12月のおすすめ記事 その1: 「冬の朝の疲労感、眠りが浅いのでは?」

「冬の朝は、目覚めがすっきりしない」
「起きても、疲労感が残ってしまう」

冬の寒さによる、睡眠の質の低下が原因かもしれません。

布団の1か所を暖めることで、睡眠の質を簡単に高める方法があります。

方法とその根拠を、詳しくお伝えします。

こちらから → 「冬の睡眠の質を高める、すぐできる簡単な方法

冬の睡眠の質を高める、すぐできる簡単な方法

冬の睡眠の質を高める、すぐできる簡単な方法


いつもご利用、誠にありがとうございます。今晩も、どうぞぐっすりとお休みいただけますように。

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