ホテルのような素敵な寝室にする方法
「ホテルのベッドのような雰囲気にしたいのですが、どんなカバーを選べばよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。シンプルで清潔、上品で上質なホテルのような寝室を、ご自宅で再現したい方からのお尋ねです。ここでは、ホテルのよ…… → 続きを読む
寝具一般の疑問・質問
「ホテルのベッドのような雰囲気にしたいのですが、どんなカバーを選べばよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。シンプルで清潔、上品で上質なホテルのような寝室を、ご自宅で再現したい方からのお尋ねです。ここでは、ホテルのよ…… → 続きを読む
掛け布団のサイズが分からない場合の、カバーのサイズの調べ方
「掛けふとんカバーを、新しく買い替えたいのですが、何サイズか忘れてしまいました。サイズは、どう測れば良いですか？」 と、お問い合わせを多く頂戴します。掛け布団は、膨らみがあるため、どこを採寸すればよいのか、迷う方が多いよ…… → 続きを読む
枕の素材別、清潔に使うためのお手入れ方法
「低反発の枕は洗えますか？」「枕を清潔に使うにはどうすればよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。汗の多い季節になると、枕の手入れが気になってきます。ここでは、枕のお手入れの基本、洗い方、洗える素材と洗えない素材、そ…… → 続きを読む
ベッドは干さなくてよいの？ 干さない場合ベッドのお手入れは？
「ベッドのマットレスは、干さなくても大丈夫ですか？」「布団をいつも干していたので、ベッドのマットレスを干さないと、汚れや湿気が気になって」と、初めてベッドをお使いになる方から、お問い合わせを頂戴します。ベッドのマットレス…… → 続きを読む
ベッドサイズの選び方。サイズの特徴と寝具のお求めやすさで比較
ベッドは、マットレスを取りかえさえすれば、家具のように、長く使い続けられます。だからこそ、ベッドのサイズは、慎重に、選びたいですよね。ここでは、ベッドのサイズの選び方を、サイズ別の特徴と、それぞれのサイズの寝具の手に入れ…… → 続きを読む
目覚めても、強い眠気が残る、睡眠慣性の原因と対処法
朝、目が覚めても、眠くてたまらない、なかなかベッドから起きられない。 ある一定条件のもとで目覚めるとき、この現象が発生しやすい、とされています。ここでは、目覚めた直後の、強い眠気の原因と、その対処法をお伝えします。私たち…… → 続きを読む
すっきり目覚めるための、光の浴び方。照明の工夫でできること
「毎朝、起きるのがつらい」、「朝、すっきり目覚めたい。良い方法はありますか？」と、お声を頂戴します。毎朝、シャキッと目覚めて、元気に一日を過ごせたら気分がいいですよね。夜の光の浴び方が、目覚めに影響があるとされています。…… → 続きを読む
朝型と夜型とは？ 自分のタイプを知ってリラックスして眠る
「朝型と夜型って、本当にあるの？」、「朝型に変えたほうが良いの？」と、眠りの時間帯についてのお声を頂戴します。睡眠には個人差があり、朝型夜型は、生活リズムの一つです。どちらか一方が優れている、ということは一概には言えませ…… → 続きを読む
睡眠の見張り番、ぐっすり眠るための浅い眠りの役割
「たっぷり寝ているけど、眠りが浅い気がする」、「夜、なんだか目がさめてしまう」、など、眠りが浅いことを、気にされる方は少なくないようです。浅い眠りにも、役割があります。ここでは、浅い眠りの、大切な役割を、一つ、お伝えしま…… → 続きを読む
シーツやカバー、何枚持っていればよいですか？ 新生活の準備
「シーツやカバー、何枚ずつ持っていればよいですか？」と、お客さまからお問い合わせを頂戴します。お一人暮らしや、ご結婚で新生活を始める方が、寝具の準備で迷われる方が多いようです。ここでは、シーツや布団カバー、ピロケースの替…… → 続きを読む
寝具を見直したい。でもどの寝具から替えたらよいの？
「寝具を見直したいのですが、どの寝具を、どう替えればよいのかしら？」と、お客さまからお問い合わせを頂戴します。具体的な眠りの悩みがあるのではなく、ぐっすり眠りたい、健康のために良い寝具を使ってみたい、でも、何をどう替えた…… → 続きを読む
マットレストッパーとは？ 寝心地をよくするための選び方と使い方
「マットレストッパーって、何ですか？ ベッドパッドとは違うのですか？」と、お客さまからお問い合わせを頂戴します。マットレストッパーとは、ベッドマットレスの寝心地を改善するために使う、サポート寝具のことです。ここでは、マッ…… → 続きを読む
睡眠の質って何？ あなたの睡眠の質を知る方法
「睡眠の質って、そもそも何？」と、疑問に思われたことはありませんか？ 睡眠の質を高めることが大切、とは、よく言われますが、あまりに言葉が独り歩きしているように感じます。ここでは、睡眠の質とは、と、あなたの睡眠の質を知る方…… → 続きを読む
フローリングに布団を敷いて、快適に眠る方法
「フローリングに敷き布団を敷いていたら、敷き布団にカビが発生してしまった」「朝、布団をたたんだら、床が湿っぽくなっているが、何か良い方法はないか」といったお声を頂戴します。和室がない家が多くなり、フローリングに直接敷き布…… → 続きを読む
オーダー枕を作る前に、確認しておきたいチェックポイント
「自分にぴったりのオーダー枕を作って、ぐっすり眠りたい」、「オーダー枕にすると、腰や肩の痛みに悩まされずに、眠れるのではないかしら」、といったお声を頂戴します。せっかく作るなら、失敗なく、自分の睡眠の悩みを解決して、ぐっ…… → 続きを読む