睡眠の質を高めるために効果的な、入浴方法
「お風呂にゆっくりつかると、朝までぐっすり」「お風呂に入ったら、目が冴えてしまった」、経験があるのではないでしょうか。入浴と睡眠には、面白い関係性があります。ここでは、睡眠の質を高め、ぐっすりと眠るために効果的な、あなた…… → 続きを読む寝具一般の疑問・質問
「お風呂にゆっくりつかると、朝までぐっすり」「お風呂に入ったら、目が冴えてしまった」、経験があるのではないでしょうか。入浴と睡眠には、面白い関係性があります。ここでは、睡眠の質を高め、ぐっすりと眠るために効果的な、あなた…… → 続きを読む夏におすすめ、シーツとカバーのカラーコーディネート 事例も紹介
寝苦しい夏、シーツや掛けふとんカバーの色を工夫して、涼しい気分で睡眠を楽しみませんか？ ここでは、夏におすすめの、ベッドのシーツや、掛けふとんカバー、ピロケースの色選び、色の組み合わせ、寝室のカラーコーディネート事例をお…… → 続きを読むベッドにしたいけど、ベッドマットレスは使いたくない。よい方法は？
ベッドにしたいけど、引っ越しのことを考えると、ベッドマットレスの移動が大変そうで、迷っている、と、ご相談をお受けします。迷った結果、ベッドを使わず、敷布団にすることにした、や、ベッドの上に敷き布団をのせてしまう、などの対…… → 続きを読む昼寝は何分とるのがよいの？ 効率的に昼寝する方法
「お昼休み、昼寝をしたら、頭がすっきりした」「昼寝をしたのに、ぼーっとして、午後の効率が悪かった」など、昼寝は、効果を感じるときと、そうでないときがありますよね。昼寝の取り方によって、その効果も変わってしまうとされていま…… → 続きを読むハニカムメッシュパッドとは？ 暑さと湿気対策におすすめ
ハニカムメッシュ素材、聞きなれない方も多いでしょう。ただ、名前は耳にしなくても、椅子や車のシートクッション、スリッパなどで、素材を目にしたことがある方は、いらっしゃるかもしれません。ハニカムメッシュは、ハチの巣形状の、編…… → 続きを読む夏の布団の種類とお好みに合わせた選び方
「夏は、何を掛けても暑い。でも、何も掛けないと風邪をひいてしまいそうだし」と、夏の掛け布団選びは、迷ってしまいますよね。ここでは、夏におすすめの布団の種類と、選び方をお伝えします。暑い夜に、快適に、ぐっすりと眠るための寝…… → 続きを読む夏に快適に眠るための、最適な室温とエアコンの使い方
「暑くて眠れない」「起きたら汗びっしょり」「目覚めても疲労感が残る」など、熟睡できない夏がまたやってくる、そんな思いの方も多いのではないでしょうか。寝室の暑さとジメジメとした湿気は、睡眠の質を大きく阻害します。ここでは、…… → 続きを読むマットレスプロテクターとは。ベッドパッド、シーツとの違い
「マットレスプロテクターって、何ですか？」と、お問い合わせを頂戴します。日本での普及は、まだ少ないですが、海外では多く販売されています。ここでは、マットレスプロテクターとは？ と、ベッドパッドやボックスシーツとの違い、を…… → 続きを読む寝具のお手入れと準備の年間カレンダー。月別のスケジュール
夏のひんやり寝具や、冬のあったか寝具、季節が変わるたびにする、お手入れと収納、準備、は、結構手間がかかります。できれば、ベストなタイミングで、効率的に済ませたいですよね。ここでは、寝具のお手入れと準備のタイミングを、年間…… → 続きを読むホテルのような素敵な寝室にする方法
「ホテルのベッドのような雰囲気にしたいのですが、どんなカバーを選べばよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。シンプルで清潔、上品で上質なホテルのような寝室を、ご自宅で再現したい方からのお尋ねです。ここでは、ホテルのよ…… → 続きを読む掛け布団のサイズが分からない場合の、カバーのサイズの調べ方
「掛けふとんカバーを、新しく買い替えたいのですが、何サイズか忘れてしまいました。サイズは、どう測れば良いですか？」 と、お問い合わせを多く頂戴します。掛け布団は、膨らみがあるため、どこを採寸すればよいのか、迷う方が多いよ…… → 続きを読む枕の素材別、清潔に使うためのお手入れ方法
「低反発の枕は洗えますか？」「枕を清潔に使うにはどうすればよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。汗の多い季節になると、枕の手入れが気になってきます。ここでは、枕のお手入れの基本、洗い方、洗える素材と洗えない素材、そ…… → 続きを読むベッドは干さなくてよいの？ 干さない場合ベッドのお手入れは？
「ベッドのマットレスは、干さなくても大丈夫ですか？」「布団をいつも干していたので、ベッドのマットレスを干さないと、汚れや湿気が気になって」と、初めてベッドをお使いになる方から、お問い合わせを頂戴します。ベッドのマットレス…… → 続きを読むベッドサイズの選び方。サイズの特徴と寝具のお求めやすさで比較
ベッドは、マットレスを取りかえさえすれば、家具のように、長く使い続けられます。だからこそ、ベッドのサイズは、慎重に、選びたいですよね。ここでは、ベッドのサイズの選び方を、サイズ別の特徴と、それぞれのサイズの寝具の手に入れ…… → 続きを読む目覚めても、強い眠気が残る、睡眠慣性の原因と対処法
朝、目が覚めても、眠くてたまらない、なかなかベッドから起きられない。 ある一定条件のもとで目覚めるとき、この現象が発生しやすい、とされています。ここでは、目覚めた直後の、強い眠気の原因と、その対処法をお伝えします。私たち…… → 続きを読む