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12月のおすすめ記事 その1: 「お酒を飲むと眠くなるから、寝酒っていいのかしら?」

12月の1週目のおすすめ記事は、「お酒を飲むと早く眠れる? 寝酒をしても良いの? 飲酒と睡眠の関係」です。

お酒を飲むと早く眠れる? 寝酒をしても良いの? 飲酒と睡眠の関係

お酒を飲むと早く眠れる? 寝酒をしても良いの? 飲酒と睡眠の関係

寒さしのぎや、夜長の時間の使い方で、寝酒をしている方もいらっしゃるかもしれません。とはいえ、睡眠の質を気にされる方は、寝酒の是非を詳しく知っておきたい、という方もおられるでしょう。睡眠とお酒の関係を、専門家の声を交えながら詳しくお伝えしています。冬の夜、あたたかく、ぐっすり眠れるよう、お役立ていただければ幸いです。

「お酒を飲むと早く眠れる? 寝酒をしても良いの? 飲酒と睡眠の関係」

お酒を飲むと早く眠れる? 寝酒をしても良いの? 飲酒と睡眠の関係

お酒を飲むと早く眠れる? 寝酒をしても良いの? 飲酒と睡眠の関係


いつもご利用、誠にありがとうございます。今晩も、どうぞぐっすりとお休みいただけますように。


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