８月の１週目のおすすめ記事は、「昼寝は何分とるのがよいの？ 効率的に昼寝する方法」です。
昼寝は何分とるのがよいの？ 効率的に昼寝する方法
暑さと疲れで、午後はついウトウト…。
夏の午後、どうしても眠くなりがちではありませんか？
昼間の眠気は、生理的なリズムも要因の一つです。
上手に付き合えば午後のパフォーマンスがぐっと上がります。
すっきり目覚めて、夜の眠りにも響かない昼寝のコツがあります。
夏は、ついつい昼寝。。。という方、ぜひ、下記をチェックして、元気で過ごすための、昼寝の取り方、お試しになってみてください。
いつもご利用、誠にありがとうございます。今晩も、どうぞぐっすりとお休みいただけますように。
この記事を書いた人
シーツjp店長。上級睡眠健康指導士（認定登録番号 第662号）。
専門分野の、快眠のための寝具の販売、及び、ご相談、ホームファニシング、インテリア販売に、1994年から従事。1923年創業の弊社の店舗にて、対面で23年間、お客さまにぐっすり眠れるための寝具のコンサルティング、ご提案、販売を担当。その経験を活かし、現在は、オンラインにて気持ちよく眠っていただくための、ベッド用寝具の販売、ご提案、ご相談に注力。
前職は、米国の航空会社のマーケティング部アジア統括スーパーバイザー。お客さまが快適で安全な空の旅を楽しんでいただくための仕事に従事。
たずさわるすべての方々とそのご家族が、ぐっすりと気持ち良く眠り、心地良く目覚め、活力いっぱいに、毎日をお幸せにお過ごしいただけるよう、仕事をしています。
ぐっすり気持ちよく眠るための寝具のご相談は、お気軽にお寄せください。