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1月のおすすめ記事 その3: 「寝具を見直したい、でも、何をどう、変えればよい?」

1月の4週目のおすすめ記事は、「寝具を見直したい。でもどの寝具から替えたらよいの?」です。

寝具を見直したい。でもどの寝具から替えたらよいの?

寝具を見直したい。でもどの寝具から替えたらよいの?

「睡眠を整えてみたいけど、寝具は、どう変えればよいのかしら。」

毎日使っている寝具でも、睡眠の質を左右する、寝具ってどれなんだろう、と疑問に思う方、実は少なくありません。

実際の答えは、その方が、どのように、寝具をとらえているか、何を重視したいか、で変わります。

状況別の寝具の見直しの方法を、下記に詳しく紹介しています。
今年は、睡眠を整えて、健康でいたいな、という方、ぜひお役立てください。

「寝具を見直したい。でもどの寝具から替えたらよいの?」


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