１１月の４週目のおすすめ記事は、「ぐっすり眠るための、就寝中の照明の選び方」です。
ぐっすり眠るための、就寝中の照明の選び方
「夜、トイレに起きた後、なかなか眠れない。」
そんなお悩み、ありませんか。
実は、照明の使い方で、解決ができることがあります。
光の強さと浴び方、と、睡眠の質は、とても深い関連があります。トイレに起きた時の、光の浴び方で、再入眠のしやすさを左右するというわけです。
ぐっすり眠るための照明の選び方、下記に詳しく紹介しています。ぜひお役立てください。
１１月の３週目のおすすめ記事は、「足元や腰など、ベッドを部分的に温めたい方の、毛布の活用法」です。
足元や腰など、ベッドを部分的に温めたい方の、毛布の活用法
「足が冷たくて眠れない…」
「あったかシーツだと暑いのに、足元だけ冷える…」
そのような方は、毛布やハーフ毛布をぜひご活用ください。
毛布を部分的に”敷いて”使います。
あたためたい部分別の、詳しい毛布の使い方のコツ、下記に詳しく紹介しています。ぜひお役立てください。
１１月の２週目のおすすめ記事は、「毛布は羽毛布団の上にかけるの？ 毛布の素材別、かけ方の違い」です。
毛布は羽毛布団の上にかけるの？ 毛布の素材別、かけ方の違い
「毛布は羽毛布団の上って、ほんと？」
毛布の掛け方、いろいろな情報があり、迷う方多いようです。
掛け方は、毛布の素材で変わります。
あなたの毛布、どちらの素材ですか？
羽毛布団+毛布、で、暖かに眠る方法、下記に詳しく紹介しています。ぜひお役立てください。
１１月の１週目のおすすめ記事は、「冬でも室温が高めの寝室で、快適に眠るための羽毛布団の選び方」です。
冬でも室温が高めの寝室で、快適に眠るための羽毛布団の選び方
西日の当たる寝室や、高層マンションの寝室、冬でも室温が暖かく、冬のお布団はいらない、という方少なくありません。
暑すぎず、寒すぎず、心地よく眠るためのヒント、下記に紹介しています。ぜひお役立てください。