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8月のおすすめ記事その4: 「汗が多くて、不快で目覚める。対策は？」

汗かきの方が快適に眠るための、寝具の組み合わせ

「朝起きるとシーツが汗でじっとり…不快で目覚めが悪い」

今年の夏は特にそのような方が多いのではないでしょうか。

快適にに目覚めるための、汗対策、寝具でできる方法を、詳しく紹介しています。
汗を気にせず、快適に目覚めたい方、ぜひ、下記をチェックして、快眠にお役立てください。

使わなくなったシーツやカバーのおしゃれなリメイク活用方法

「断捨離中に発見した、使わなくなったシーツやカバー、使い道はないかしら？」

実は、おしゃれインテリアに大変身の可能性、大です。

事例を含めた、使い道、ぜひ、下記をチェックして、サステナブルな活用に、お役立てください。

ふとん圧縮袋、使用可能な寝具と使用時の注意点

「圧縮袋から出したら、布団がペタンコに…」ご経験ありませんか？

収納スペースを劇的に減らす、ふとん圧縮袋。
でも、使い方が重要です。

正しい手順で、寝具を長持ちさせる布団収納術。ぜひ、下記をチェックして、スペースを有効活用しながら、適切に収納する方法、お役立てください。

昼寝は何分とるのがよいの？効率的に昼寝する方法

暑さと疲れで、午後はついウトウト…。
夏の午後、どうしても眠くなりがちではありませんか？

昼間の眠気は、生理的なリズムも要因の一つです。

上手に付き合えば午後のパフォーマンスがぐっと上がります。

すっきり目覚めて、夜の眠りにも響かない昼寝のコツがあります。

夏は、ついつい昼寝。。。という方、ぜひ、下記をチェックして、元気で過ごすための、昼寝の取り方、お試しになってみてください。