６月の２週目のおすすめ記事は、「室温に適した掛け布団選びで、梅雨から夏に快眠する方法」です。

室温に適した掛け布団選びで、梅雨から夏に快眠する方法

梅雨に入ると、とたんに、肌寒さが戻ることがあります。

昨日は蒸したのに、今夜は肌寒い。

そんな夜、掛け布団をどうするか、迷ったことはあります。

寝具の衣替えは「季節」で考えがちですが、「室温」で選ぶと、快適な眠りに合っています。
15℃、20℃、25℃。

室温によって、体が心地よいと感じる掛け方が変わります。
さらにいえば、同じ日でも、お隣の家と室温が10℃近く違うこともあります。

梅雨から夏、室温別の掛け布団の選び方をまとめました。

室温に適した掛け布団選びで、梅雨から夏に快眠する方法

「室温に適した掛け布団選びで、梅雨から夏に快眠する方法」

６月の１週目のおすすめ記事は、「除湿シートの敷き方。お使いの寝具別、効果的な敷く順番」です。

除湿シートの敷き方。お使いの寝具別、効果的な敷く順番

今年こそ、梅雨を快適に乗り越えたい。

そんなふうに思い始めるこの季節に、見直しておきたいのが寝具の湿気対策です。

除湿シートを上手に使えば、じめじめとした不快さをかなり減らせます。

敷く位置は、お使いの寝具によって違います。

寝具別の正しい敷き方を、ひとつひとつ確認できるようにまとめました。

「除湿シートの敷き方。お使いの寝具別、効果的な敷く順番」