４月の５週目のおすすめ記事は、「安眠のためのカバーやシーツの色の選び方」です。

安眠のためのカバーやシーツの色の選び方

「寝具の色、何を基準に選んでいますか？」

好みや汚れにくさで選ぶことが多いかもしれません。

実は、
寝具の色は、眠りのしやすさに影響することが知られています。

そこで、ちょっと視点を変えて、眠りやすい色、で選んでみるのはいかがでしょう。

安眠につながりやすいのは、穏やかな寒色系。
特に淡いブルーは、気持ちを静める色として知られています。

色と眠りの関係を、まとめています。どうぞお役立てください。
「安眠のためのカバーやシーツの色の選び方」

４月の４週目のおすすめ記事は、「ベッドマットレスが体に合わない時の対処法。ベッドパッドでできること」です。

ベッドマットレスが体に合わない時の対処法。ベッドパッドでできること

「朝、目が覚めたとき、腰や背中がなんとなくだるい。」

そういう朝が続くと、疲れのせいだと思いがちです。

ところが、マットレスの硬さが体に合っていないことが原因であることも、少なくありません。

硬すぎるマットレスは体を反らせ、軟らかすぎるマットレスは腰を沈め、どちらも寝姿勢を崩し、体に負担がかかってしまいます。

ベッドパッドで改善できる症状と、そうでない症状があります。
症状別の対処法を記事にまとめています。心地よく眠るための工夫、お役立てください。
「ベッドマットレスが体に合わない時の対処法。ベッドパッドでできること」

４月の３週目のおすすめ記事は、「低反発マットレスはクリーニングできますか？ 適切なお手入れ方法」です。

低反発マットレスはクリーニングできますか？ 適切なお手入れ方法

「低反発マットレスって、クリーニングに出せるの?」

実は、水にも熱にも弱い素材のため、洗濯もクリーニングも難しいのです。

だからこそ、日ごろのお手入れの小さな習慣が、清潔さと寝心地を守ることになります。

お手入れの方法と、やってはいけないことを整理しました。ご参考にどうぞ。
「低反発マットレスはクリーニングできますか？ 適切なお手入れ方法」

４月の２週目のおすすめ記事は、「冬から春の寝具の衣替え。冬の寝具のしまい方と春に使う寝具」です。

冬から春の寝具の衣替え。冬の寝具のしまい方と春に使う寝具

春は、冬の疲れが出やすく、眠気が高まる季節でもあります。

そんな時期の眠りには、肌触りのよいシーツや、やわらかなタオル素材の寝具が、毎晩の眠りを心地よくしてくれます。

春に使いたい寝具の素材と選び方、ご参考にどうぞ。
「冬から春の寝具の衣替え。冬の寝具のしまい方と春に使う寝具」

４月の１週目のおすすめ記事は、「寝具のお手入れと準備の年間カレンダー。月別のスケジュール」です。

寝具のお手入れと準備の年間カレンダー。月別のスケジュール

新しい季節の始まりに、寝具もすっきり整えておくのは、気持ちのいいことですよね。

4月は、冬から春への寝具の衣替え。

冬のあいだ活躍してくれたあったか敷きパッドや毛布を、からっとした晴れた日にきちんと洗って、湿気をしっかり抜いてから収納する。

春には、肌触りのよい綿のシーツや、やわらかなガーゼケットへ。

こういった「年に一度のこと」を、カレンダーに組み込んでしまうと、暮らしがずいぶん楽になります。
月別の寝具お手入れスケジュール、ご参考にどうぞ。
「寝具のお手入れと準備の年間カレンダー。月別のスケジュール」