寝具の湿気対策はどうしたらよいですか？
寝具の湿気は快眠の妨げになります。特に梅雨の時期は、一年で一番寝具の湿気が気になる季節で、寝具の湿気対策が必要です。ここでは、梅雨の時期の、寝具の湿気対策をお伝えします。ちょっとの対策で、さらっとした清潔寝具を使って、心地よく眠りましょう。
目次
1. 敷きふとんは、必ず、布団の上げ下ろしをします。
敷き布団の敷きっぱなしは、絶対にしないようにします。 羊毛敷ふとん、綿わたの敷ふとん、西川エア、ムアツ布団などの健康敷ふとんなど、畳、フローリングに直接敷くお布団をお使いの場合は、絶対に、敷きっぱなしにしないで、布団の上げ下ろしをして、押入れなどにしまうか、布団干しに掛けるか、立てかけるようにします。
湿気の多い時期は、夜にお布団に染み込んだ湿気が乾かないばかりか、その下の畳、フローリングにしみてしまい、カビの原因になってしまいます。布団の上げ下ろしをすることで、湿気を飛ばし、畳や床のカビの発生を減少させます。
- 綿わたの敷き布団や、羊毛敷き布団は、晴れた日に定期的に干して、ふとんの中の湿気を発散させましょう。
- ムアツふとんや、健康マットレスは、風通しの良い室内に、立てかけて湿気を発散させてください。
湿気のこもった敷き布団は、布団にカビや雑菌が生じやすく、不衛生で心地よくお休みいただけません。定期的なお手入れで、気持ちよくお休みいただけます。
2. 寝具用除湿シート、寝具用除湿マットをお使いましょう。
湿度のこもりやすい寝室の場合や、畳ベッド、すのこベッドなど、毎日の敷き布団の上げ下ろしをされない場合、寝具用の湿気とりシート（除湿シート）を、使いましょう。
ベッドでも、敷ふとんでもお使いいただける、寝具用の湿気取りシートという商品が、各寝具メーカーさんから販売されております。大変好評で、寝具の湿気対策には、最適です。
寝具用の湿気とりシート（除湿シート）の使い方は、画像のように、敷き布団の下に敷いて使います。ベッドの場合は、ベッドマットレスの下に敷いて（ベッドの床板の上）お使いくださいませ。
畳ベッド、すのこベッドをお使いの方も、湿気取りシートをお使いになることをおすすめします。畳やすのこのカビの発生を防ぎます。
湿気とりシートは、干すことで、何度もお使いいただける商品がございます。寝具の湿気対策には、とても便利ですので、ご用意されることをおすすめいたします。
3. 布団乾燥機が役立ちます。
布団を天日に干せない梅雨の時期は、積極的に、布団乾燥機やサーキュレータを使いましょう。じめじめした布団を乾燥させ、夜、からっとしたさわやかな寝具でお休みいただけます。
ベッドの湿気対策
ベッドのマットレスは、敷き布団と異なり、中がコイルでほぼ空洞で、側面にも通気孔があります。通気性が大変よく、湿気対策はほとんど必要ありません。
ただ、ベッドの床板のカビを防ぐために、湿気取りシートを、ベッドマットレスの下、ベッドの床板の上に置きましょう。湿気対策として、万全になります。湿気とりシートの敷く順番
除湿シートの敷き方
ただ、ベッドマットレスでも、コイルではなく、低反撥マットレスや高反撥マットレスの場合は、湿気が大変こもりやすくなりますので、敷き布団などと同様湿気対策をされてください。具体的には、定期的に風通しをする、湿気取りシートや布団乾燥機を利用するなどです。
ベッドマットレスの上に敷く、ベッドパッドは、敷き布団より湿気をこもらせません。とはいえ、梅雨の時期は、湿気対策をすると、カビの心配がありません。ベッドパッドの下に、寝具用湿気取りシートを敷気ましょう。また、ベッドシーツのお洗濯時などに、ベッドから外して風通しをして、湿気を発散させてお使いください。
掛け布団の湿気対策
綿わたの掛けふとんの場合は、中わたの綿の特質で、湿気がこもりっぱなしになりますので、天気の良い日は干す、または、ふとん乾燥機を使って、湿気を発散させます。
羽毛布団の場合は、湿気がこもりにくいですので、特別なお手入れは必要ありません。掛けふとんカバーの洗濯時などに、お部屋の中で、陰干しをしていただければ安心です。「羽毛布団の干し方」
寝具の湿気は、カビ、ダニなどの発生につながりやすく、寝具が不衛生になります。そればかりか、寝具の湿気が多いと（50％が最適）快眠の妨げになります。
湿気を寝具にこもらせないように、干す、湿気取りシートを使う、布団乾燥機を使うなどされて、寝具のお手入れをして、朝までぐっすり快適にお休みください。
ご参考になれば幸いでございます。寝具の疑問、ご不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。今晩も、どうぞぐっすりとお休みいただけますように。
この記事を書いた人
シーツjp店長。上級睡眠健康指導士（認定登録番号 第662号）。
専門分野の、快眠のための寝具の販売、及び、ご相談、ホームファニシング、インテリア販売に、1994年から従事。1923年創業の弊社の店舗にて、対面で23年間、お客さまにぐっすり眠れるための寝具のコンサルティング、ご提案、販売を担当。その経験を活かし、現在は、オンラインにて気持ちよく眠っていただくための、ベッド用寝具の販売、ご提案、ご相談に注力。
前職は、米国の航空会社のマーケティング部アジア統括スーパーバイザー。お客さまが快適で安全な空の旅を楽しんでいただくための仕事に従事。
たずさわるすべての方々とそのご家族が、ぐっすりと気持ち良く眠り、心地良く目覚め、活力いっぱいに、毎日をお幸せにお過ごしいただけるよう、仕事をしています。
ぐっすり気持ちよく眠るための寝具のご相談は、お気軽にお寄せください。