花粉で外に寝具を干せない時期の対処法

花粉の季節は、布団を外に干せないので困ってしまう、というお声を頂戴します。布団を干すことを習慣にされている方にとって、干さない布団で寝ることの不快さは、安眠の妨げにもなることでしょう。ここでは、花粉の季節に、外に寝具を干せないときの対処の方法をお伝えします。

目次

布団を外に干す目的

外に布団を干す大きな目的は、寝具にこもった湿気を発散させることです。逆にいえば、寝具の湿気をしっかりと発散させることができれば、花粉の時期には、外に干さなくてもよいわけです。

外に干すか、室内で干すか、にかかわらず、寝具に湿気をきちんと発散させることは、とても大切です。寝具の湿気対策を怠ると、湿気が冷えて布団が冷たい、湿気が温まり蒸れる、カビやダニの発生の原因になる、においの原因などになり、快眠の妨げになるばかりか、健康にも影響を及ぼしかねないからです。花粉の季節も、寝具の湿気はしっかりと発散させましょう。

外に干さずに、敷き布団の湿気を取る方法

湿気が一番こもる寝具は、敷き布団です。敷き布団も種類により、湿気を多く含みやすいもの、湿気がこもりにくいものがあります。下記、湿気を多く含みやすい順に並べた、敷き布団の種類です。それぞれの敷き布団の種類別に、湿気の発散方法をお伝えします。

  1. 綿わたの敷き布団
  2. 羊毛(ウール)敷き布団
  3. 羊毛混固わた敷き布団
  4. ムアツふとん、西川エアなどの特殊ウレタンの健康敷き布団

綿わたの敷き布団の、外の干さずにできる湿気対策

昔ながらの、綿のわたの敷き布団が、一番湿気を布団の中にこもらせます。理由は、綿のわたは、湿気の吸収力は高いのですが、放湿力がないからです。湿気対策が、特に必要な敷き布団です。

具体的な、湿気対策は、次の通りです。

  • 絶対に敷きっぱなしはしない
    毎日きちんと布団を畳むことは、最低限のお手入れです。敷きっぱなしの状態は、布団に湿気がたまるばかりか、吸湿しきれない湿気が、床や畳にしみこんでしまい、カビの原因にもなってしまいます。
  • ふとん乾燥機を使う
    外に干せない季節は、布団乾燥機が、一番効果を発揮します。布団の中の湿気をしっかり吸水し、乾燥させます。また、布団を温めることで、外の日に干したように、わたがふっくらとします。

    機種によっては、高い温度の温風設定によるダニ対策や、脱臭機能のあるふとん乾燥機もあります。綿わたのお布団を使っている方で、花粉の季節に外に布団を干せない方は、1台、お持ちになることをおすすめいたします。

  • 布団干しラックを使う
    敷き布団を、布団干しラックにかけて、部屋の中で干します。除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 布団干し袋を使う
    黒い不織布でできた、布団干し袋に入れて、外に干すという一案もあります。布団干し袋は、外気の汚れや花粉を、布団本体に付着することを防ぎながら、外干しができるという商品です。

    ただ、布団干し袋には、ほこりや花粉が付着しますので、布団干し袋から、布団を取り出す作業中に、花粉が布団や部屋の中に飛び散ることもあります。花粉で、本当にお困りの方は、その点も吟味して検討することをおすすめいたします。

  • 湿気取りシートを敷く
    敷き布団の下に、布団用湿気取りシートを敷いて眠ります。湿気取りシートが、布団の中の湿気を吸い取り、湿気発散に役立ちます。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

羊毛敷き布団(羊毛100%)の湿気対策

羊毛(ウール)100% の敷き布団は、花粉の季節にかかわらず、外に干すことをおすすめしない敷き布団です。理由は、羊毛 (ウール) わたは、日に干してしまうと、変色の原因になるからです。

羊毛(ウール) は、吸湿力にすぐれ、さらに、放湿力もある素材です。綿のわたの敷き布団に比べると、湿気を布団の中にはこもらせません。それでも、厚みのある敷き布団ですので、湿気を発散させるお手入れはしておきましょう。

湿気の発散は、

  • 絶対に敷きっぱなしはしない
    綿わたの敷き布団と同様ですが、毎日きちんと布団を畳むことは、最低限のお手入れです。敷きっぱなしの状態は、放湿されなかった湿気が、床や畳にしみこんでしまい、カビの原因にもなってしまいます。
  • ふとん乾燥機を使う
    羊毛ふとんも、乾燥させるには、やはり、布団乾燥機が、一番早いです。寒い季節は、眠る前に使うことで、布団の中を温めることも可能です。
    羊毛は、独特のにおいがある場合もあります。機種によって、脱臭機能のあるふとん乾燥機もありますので、その点も役立ちます。
  • 布団干しラックを使う
    ふとん乾燥機を使わない場合、羊毛ふとんは、花粉以外の季節でも、布団干しラックにかけて、部屋の中で干すのが、お手入れ方法になります。除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 湿気取りシートを敷く
    羊毛敷き布団の下に、布団用湿気取りシートを敷いて眠ります。湿気取りシートが、布団の中の湿気を吸い取り、湿気発散に役立ちます。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

羊毛混固わた敷き布団の湿気対策

羊毛混固わた敷き布団は、中央に化繊の固わた、その固わたを、羊毛(ウール)と化繊わたの混紡わたで巻き、側生地でキルトされている敷き布団です。昨今は、このタイプの敷き布団が、主流で大変多く販売されています。

三つ折りでたたみやすくなっているため、敷き布団を半分に折ることが難しく、布団干しラックを使わないと、外では干しにくいタイプの敷き布団です。

羊毛混固わた敷き布団は、中央が化繊素材を使った固わたであること、また、その周りのわたも、化繊が混ざっていることから、綿わたや羊毛 (ウール) 敷き布団に比べ、湿気が布団の中には、こもりにくい敷き布団です。そのため、花粉時期の、湿気発散のためのお手入れも、毎日しなくても、湿気の不快さは、上記の2種の敷き布団に比べ感じないでしょう。

定期的にやったほうが良い、湿気の発散は、

  • 絶対に敷きっぱなしはしない
    これは、羊毛混固わた敷き布団も、同様です。敷き布団は、毎日きちんとふとんを畳むことが、最低限のお手入れです。敷きっぱなしの状態は、放湿されなかった湿気が、床や畳にしみこんでしまい、カビの原因にもなってしまいます。
  • ふとん乾燥機を使う
    羊毛混固わた敷き布団も、乾燥させるには、やはり、布団乾燥機が、一番早いです。定期的に使い、湿気を発散させると、気持ち良く眠ることができます。
  • 布団干しラックを使う
    羊毛混固わた敷き布団は、半分に折りたたみにくいため、布団干しラックが使いやすいです。部屋の中で干し、除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 湿気取りシートを敷く
    羊毛混固わた敷き布団も、布団用湿気取りシートを敷くと、眠っている間に、湿気を吸い取ってくれますので、便利です。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

ムアツふとん、西川エアなどの特殊ウレタンの健康敷き布団

ムアツふとん、西川エア、快圧ふとん、整圧敷き布団などに代表される、表面が凹凸タイプの健康敷き布団は、もともと、外に干す必要がない敷き布団です。理由は、湿気を布団の中にこもらせない仕様になっているからです。

このタイプの健康敷き布団をお使いの方は、日頃から、外に干してはいらっしゃらないかと思いますので、花粉の時期も、いつもと同じお手入れで十分です。具体的には、定期的に、部屋の中に立てかけて、側生地などが吸った湿気を発散させることです。花粉の時期は、窓を開けにくいですので、除湿機やサーキュレーターで、風邪をあてると、早く乾燥させることができます。

掛け布団の除湿方法

掛け布団の場合も、素材別で、湿気のこもり具合が異なります。湿気のこもり具合の順番は、次の通りです。敷き布団の場合と重複するお手入れ方法にもなりますが、それぞれの掛け布団の、外に干さずにできる、湿気の発散方法をお伝えします。

  1. 綿わたの掛け布団
  2. 羊毛(ウール)100% 掛け布団
  3. 羊毛混掛け布団
  4. 化繊わたの洗える掛け布団
  5. 羽毛布団

綿わたの掛け布団の、外の干さずにできる湿気対策

綿わたの掛け布団の、外に干さずにできる除湿方法は、綿わたの敷き布団と同じです。掛け布団は、敷き布団より、湿気がこもりにくいですが、綿わたには、放湿機能がありませんので、お手入れが必要です。

具体的な、湿気対策は、敷き布団の場合と重複しますが、次の通りです。

  • 絶対に敷き布団の上に、出しっぱなしにしない
    毎日きちんと布団を畳みましょう。綿のわたは、放湿機能がありません。万年床の状態は、綿わたの掛け布団に湿気がこもり、重くなり、カビやダニの原因にもなり、何より掛けて不快さがあります。
  • ふとん乾燥機を使う
    外に干せない季節は、布団乾燥機が、一番効果を発揮します。ふとんの中の湿気をしっかり吸水し、乾燥させます。また、布団を温めることで、外の日に干したように、わたがふっくらとし、軽くなり、掛け心地も良くなります。

    機種によっては、高い温度の温風設定によるダニ対策や、脱臭機能のあるふとん乾燥機もあります。綿わたのお布団を使っている方で、花粉の季節に外に布団を干せない方は、1台、お持ちになることをおすすめいたします。

  • 布団干しラックを使う
    掛け布団を、布団干しラックにかけて、部屋の中で干します。除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

羊毛掛け布団(羊毛100%)の湿気対策

羊毛(ウール)100% の掛け布団も、花粉の季節にかかわらず、外に干すことをおすすめしない掛け布団です。理由は、羊毛 (ウール) わたは、日に干してしまうと、変色の原因になるからです。

湿気の発散には、

  • 絶対に敷きふとんの上にだしっぱなしはしない
    毎日の上げ下ろしだけでも、湿気の発散をさせます。万年床にはせずに、きちんと畳みましょう。
  • ふとん乾燥機を使う
    羊毛掛け布団も、乾燥させるには、やはり、布団乾燥機が、一番早いです。寒い季節は、眠る前に使うことで、布団の中を温めることも可能です。

    羊毛は、独特のにおいがある場合もあります。機種によって、脱臭機能のあるふとん乾燥機もありますので、その点も役立ちます。

  • 布団干しラックを使う
    ふとん乾燥機を使わない場合、羊毛掛けふとんは、花粉以外の季節でも、部屋の中で布団干しラックにかけて干すのが、お手入れ方法になります。除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

羊毛混掛け布団の湿気対策

羊毛混掛け布団は、羊毛(ウール) と化繊の混紡わたが使われている掛け布団です。羊毛掛け布団より、湿気がこもりにくい掛け布団です。

外の干せない時期の湿気の発散には、

  • 絶対に敷きふとんの上にだしっぱなしはしない
    毎日の上げ下ろしだけでも、湿気の発散をさせます。万年床にはせずに、きちんと畳みましょう。
  • ふとん乾燥機を使う
    羊毛混掛け布団も、布団乾燥機をお使いになると、早く湿気を乾燥させることができます。寒い季節は、眠る前に使うことで、布団の中を温めることも可能です。
  • 布団干しラックを使う
    部屋に、布団干しラックを置き、掛けふとんをラックにかけて、部屋の中で干します。除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

化繊わたの洗える掛け布団の湿気対策

化繊わたの洗える掛け布団は、湿気がこもりにくい掛け布団の一つです。化繊わたの特徴で、湿気を閉じ込めず、乾燥しやすいので、上記の素材の掛け布団に比べ、湿気対策の頻度も少なくすみません。

湿気の発散には、

  • 絶対に敷きふとんの上にだしっぱなしはしない
    これは、どの掛け布団も同じです。毎日の上げ下ろしだけでも、湿気の発散をさせます。万年床にはせずに、きちんと畳みましょう。
  • ふとん乾燥機を使う
    化繊わたの洗える掛け布団の場合、布団乾燥機を頻繁に使わずとも、湿気による不快さはあまりないでしょう。それでも、乾燥させるには、布団乾燥機が、一番早いです。
  • 布団干しラックを使う
    部屋の中に、布団干しラックを置き、その上に掛けふとんをかけて湿気を発散させます。除湿機や、サーキュレーターを布団に向けて使うと、除湿を早めます。
  • 押し入れ用湿気取りシートを使う
    押し入れでも、押し入れ用湿気取りシートや、除湿剤を使いましょう。また、除湿機や、サーキュレーターを押入れに向けて、布団の乾燥をするのもおすすめです。

羽毛布団の花粉の季節の湿気対策

羽毛布団は、外に干さないで 使う掛け布団です。花粉でお悩みの方で、羽毛のアレルギーがない場合は、外に干さなくても、湿気の心配なく使えますので、羽毛布団がやはり使いやすいです。

羽毛布団の花粉の季節のお手入れも、普段と同様、たまに、部屋の中で陰干しをする程度で十分です。花粉の季節は、窓を開けたくないですので、布団ラックにかけて、除湿機やサーキュレーターを使うと、早く湿気を発散させることができます。

花粉の季節のシーツ、カバーのお手入れ

花粉の季節は、シーツもカバーも、外で干したくありません。洗濯後は、部屋干しか、乾燥機の使用が可能な場合、乾燥機で乾燥をさせます。部屋干しの場合は、天気の良い日を見計らい、日の入る場所で、除湿機や、サーキュレーターを併用させると、乾燥時間を短縮できます。

干し方は、部屋干し用のラックに掛けるか、洗濯ピンチハンガーを使い、角の部分と、そのほかの部分を重なる部分がないように上手くつまんで、干します。シーツの洗濯頻度と上手な洗濯の方法

部屋干しは、乾燥に時間がかかりますので、シーツやカバーは、洗い替えを用意されることをおすすめします。カバーやシーツを取り外すときに、洗濯済みの清潔なカバーやシーツをその場で取り替えてしまうと、手間がかかりません。部屋干しで、乾燥しきれなかった際、生乾きのシーツやカバーを使う不快さも、味合わずにすみます。

シーツや掛け布団カバー、敷き布団カバー、ピロケースには、花粉が付着しにくい超極細繊維を高密度で織った生地を使った商品も販売されています。具体的な商品名では、ミクロガードや、フレッシュプロなどです。洗濯後の乾きも早いので、花粉時期のカバー、シーツとしてお手入れも楽な商品です。
 
 
以上、花粉の季節に、外に干さずにできる寝具の湿気対策をお伝えしました。毎年やってくる花粉の季節。体に負担がかかり、日常の生活がいつも通りにできなくなり、本当に何とも辛い季節です。寝具の湿気対策をしっかりとして、ぐっすりと安眠していただけますれば幸いです。

この記事では、花粉の季節の寝具の湿気対策についてですので、布団用掃除機については、記してありません。布団用掃除機は、寝具の花粉を吸い取りますが、湿気を発散させる目的で使用するものではないからです。


ご参考になれば幸いでございます。また、寝具一般や睡眠についての疑問・質問がありましたら、どうぞ何なりとこちらからお気軽にお尋ねくださいませ。今晩も、どうぞぐっすりとお休みいただけますように。

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