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寝具一般の疑問・質問

寝具の疑問、質問にお答えするコーナーです。寝具は、毎日お使いいただいている身近なものでありながら、サイズ、使い方、選び方、お手入れの方法など、わからない事、迷う事、疑問も多くあるようです。質の良い睡眠のために、適切な寝具をベストな状態でお使いいただくためにこちらの情報を、どうぞお役立てください。

昼寝は何分とるのがよいの？効率的に昼寝する方法

「お昼休み、昼寝をしたら、頭がすっきりした」「昼寝をしたのに、ぼーっとして、午後の効率が悪かった」など、昼寝は、効果を感じるときと、そうでないときがありますよね。昼寝の取り方によって、効果が異なるとされています。ここでは…… → 続きを読む

ハニカムメッシュ素材、聞いたことございますか？名前は耳にしなくても、椅子や車のシートクッション、スリッパなどで、素材を目にしたことがある方は、いらっしゃるかもしれません。ハニカムメッシュは、ハチの巣形状の、編み目になっ…… → 続きを読む

「夏は、何を掛けても暑い。でも、何も掛けないと風邪をひいてしまいそうだし」と、夏の掛け布団選びは、迷ってしまいますよね。ここでは、夏におすすめの布団の種類と、選び方をお伝えします。暑い夜に、快適に、ぐっすりと眠るための寝…… → 続きを読む

「暑くて眠れない」「起きたら汗びっしょり」「夏は熟睡できずに辛い」という方も多いのではないでしょうか。寝室の暑さとジメジメした湿気は、睡眠の質を阻害します。ここでは、夏に質の良い睡眠で快眠するための、寝室の最適な温度と湿…… → 続きを読む

「マットレスプロテクターって、何ですか？」と、お問い合わせを頂戴します。日本での普及は、まだ少ないですが、海外では多く販売されています。ここでは、マットレスプロテクターとは？と、ベッドパッドやボックスシーツとの違い、を…… → 続きを読む

冬のあったか夏のひんやり寝具や、夏のひんやり寝具、季節が変わるたびにする、お手入れと収納、準備、は、結構手間がかかります。できれば、ベストなタイミングで、効率的に済ませたいですよね。ここでは、寝具のお手入れと準備のタイミ…… → 続きを読む

「ホテルのベッドのような雰囲気にしたいのですが、どんなカバーを選べばよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。シンプルで清潔、上品で上質なホテルのような寝室を、ご自宅で再現したい方からのお尋ねです。ここでは、ホテルのよ…… → 続きを読む

「掛けふとんカバー、何サイズか忘れてしまいました。掛布団のサイズは、どう測れば良いですか？」と、お問い合わせを多く頂戴します。掛け布団は、膨らみがあるため、どこを採寸すればよいのか、迷う方が多いようです。ここでは、掛け…… → 続きを読む

「低反発の枕は洗えますか？」「枕を清潔に使うにはどうすればよいですか？」と、お問い合わせを頂戴します。汗の多い季節になると、枕の手入れが気になってきます。ここでは、枕のお手入れの基本、洗い方、洗える素材と洗えない素材、そ…… → 続きを読む

「ベッドのマットレスは、干さなくても大丈夫ですか？」「布団をいつも干していたので、ベッドのマットレスを干さないと、汚れや湿気が気になって」と、初めてベッドをお使いになる方から、お問い合わせを頂戴します。ベッドのマットレス…… → 続きを読む

ベッドは、マットレスを取りかえさえすれば、家具と同じで、長く使い続けられます。だからこそ、ベッドのサイズは、慎重に、選びたいですよね。ここでは、ベッドのサイズの選び方を、サイズ別の特徴と、それぞれのサイズの寝具の手に入れ…… → 続きを読む

朝、目が覚めても、眠くてたまらない、なかなかベッドから起きられない。ある一定条件のもとで目覚めるとき、この現象が発生しやすい、とされています。ここでは、目覚めた直後の、強い眠気の原因と、その対処法をお伝えします。私たち…… → 続きを読む

「毎朝、起きるのがつらい」、「朝、すっきり目覚めたい。良い方法はありますか？」と、お声を頂戴します。毎朝、シャキッと目覚めて、元気に一日を過ごせたら気分がいいですよね。夜の光の浴び方が、目覚めに影響があるとされています。…… → 続きを読む

「朝型と夜型って、本当にあるの？」、「朝型に変えたほうが良いの？」と、眠りの時間帯についてのお声を頂戴します。睡眠には個人差があり、朝型夜型は、生活リズムの一つです。どちらか一方が優れている、ということは一概には言えませ…… → 続きを読む

「たっぷり寝ているけど、眠りが浅い気がする」、「夜、なんだか目がさめてしまう」、など、眠りが浅いことを、気にされる方は少なくないようです。浅い眠りにも、役割があります。ここでは、浅い眠りの、大切な役割を、一つ、お伝えしま…… → 続きを読む